目次

智慧之光

 

(第三版:增訂版)

 

帕奧禪師著

弟子合譯

 

(本檔案跟原書頁碼有出入)

 

 

只要不增添刪減,任何人皆可重印。

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﹝目 錄﹞

 

帕奧禪師序

帕奧禪師簡介

三版序

第一章:對禪修的常見誤解

第二章:什麼是智慧之光

第三章:從安般念至色、無色禪

第四章:從安般念至觀禪

第五章:安般念的功德

第六章:四護衛禪

第七章:四界分別觀

第八章:色業處的基本理論

第九章:色業處

第十章:名業處

第十一章:緣起第五法

第十二章:緣起第一法

第十三章:四種緣起教法

第十四章:相、作用、現起、近因

第十五章:道非道智見清淨義釋

第十六章:行道智見清淨義釋

第十七章:道智與果定

初編後語


﹝細目﹞

帕奧禪師序... xvii

緬甸 帕奧禪師簡介... xix

三版序... 1

第一章:對禪修的常見誤解... 1

正定是否是禪修的必要條件... 1

心清淨之剎那定... 4

修觀禪時的剎那定... 7

應觀所有三相(三法印)... 9

把墮入有分誤為證悟涅槃... 9

第二章:什麼是智慧之光... 13

第三章:從安般念至色、無色禪... 21

兩種入門法... 21

平衡五根... 27

平衡七覺支... 30

身至念... 34

一、白遍... 35

二、褐遍... 36

三、黃遍... 37

四、赤遍... 37

五、地遍... 37

六、水遍... 38

七、火遍... 38

八、風遍... 39

九、光明遍... 39

十、虛空遍... 39

無色禪... 40

最後的勸修... 41

第四章:從安般念至觀禪... 43

第五章:安般念的功德... 47

一、寂靜與殊勝(santo ceva paõãto ca... 47

二、不雜(asecanaka... 49

三、樂住(sukho ca vihàro... 50

四、已生惡法令速滅及寂止... 50

第六章:四護衛禪... 51

一、慈心觀Mettà Bhàvanà... 51

以個人為對象的慈心禪那... 51

對你討厭的人修習慈心觀... 54

破除界限... 56

無制限與有制限遍滿慈... 57

二、佛隨念(Buddhànussati... 60

三、不淨觀(Asubha Kammaññhàna... 62

四、死隨念(Maraõànussati... 64

結語... 65

第七章:四界分別觀... 67

四界分別觀入門... 68

平衡諸界... 71

十種培育定力的方法... 72

朝向近行定... 74

第八章:色業處的基本理論... 77

修觀禪時必須觀照之諸法... 77

二十八種色法... 79

色法的本質... 84

色法的三種密集... 86

第九章:色業處... 89

如何辨識色聚中的四界... 89

色、香、味、食素、命根、性根、心色... 90

如何辨識五淨色... 92

如何辨識心生色... 94

如何辨識時節生色... 94

辨識食生色的方法... 95

四界分別觀(詳盡法:四十二身分)... 99

九種業生色聚... 102

八種心生色聚... 103

四種時節生色聚... 104

兩種食生色聚... 105

三種聲音... 105

如何辨識四個相色... 106

觀諸色法為「色」的時刻... 106

再簡要地說明... 107

第十章:名業處... 109

純觀行者應注意的事項... 109

只觀世間名法... 110

六識vi¤¤àõa... 110

六種法所緣... 111

辨識六門心路過程... 111

彼所緣... 113

五十二心所... 115

七遍一切心心所... 115

六雜心所... 116

尋、思與作意之間的分別... 117

十四不善心所... 117

四個遍一切不善心心所... 117

三個貪因心所:... 118

四個瞋因心所... 120

兩個有行心所... 120

一個痴因心所... 121

二十五個美心所... 121

十九個遍一切美心心所... 121

三個離心所... 123

兩個無量心所... 123

一個慧根心所... 123

應先辨識的名法... 124

六組的定義... 124

四隨觀anupassanà... 125

始於辨識受、識或觸... 125

再辨識色法... 127

同時辨識兩門及所緣... 128

如何破除四種名密集... 131

報如此,速行則可改變... 133

信慧組名法saddhà-pa¤¤à group... 134

如何辨識禪那名法... 134

如何辨識意門善速行心路過程... 139

如何辨識五門善速行心路過程... 142

法所緣組──善組... 148

正語sammàvàcà... 149

正業sammàkammanta... 149

正命sammà-àjãva... 149

karuõà... 150

mudità... 150

彼所緣、信、慧... 150

佛隨念(Buddhànussati... 151

死隨念(maraõànussati... 151

十個結的生起... 152

辨識取概念為所緣的不善名法的方法... 157

辨識取究竟色為所緣的不善名法的方法... 158

辨識色所緣組不善名法的方法... 160

聲所緣、香所緣、味所緣及觸所緣四組... 161

辨識名法整體為「名法」... 164

分別名色法... 164

名色差別法nàmaråpavavatthana... 165

威儀路明覺iriyàpatha sampaja¤¤a,行住坐臥明覺... 165

如何辨識行住坐臥之中的色法... 166

如何辨識行住坐臥之中的五蘊法... 168

外觀之法... 170

前進至下一個階段... 171

這是培育四念處的修行... 172

第十一章:緣起第五法... 174

三世間遍知﹙3 lokiya pari¤¤à... 175

1)所知遍知﹙¤àta pari¤¤à... 175

2)度遍知﹙tãraõa pari¤¤à... 176

3﹚斷遍知﹙pahàna pari¤¤à... 176

三出世間遍知﹙3 lokuttara pari¤¤à... 176

隨覺知與通達知... 177

第五法的摘要... 178

集諦(Samudaya Sacca... 179

《無礙解道》(Pañisambhidàmagga)的教示... 181

行與業有saïkhàra + kamma bhava... 181

推理與親自體驗anumàna + paccakkha... 182

體證緣攝受智Paccaya Pariggaha ¥àõa... 183

神通與觀禪Abhi¤¤à & Vipassanà... 185

追尋因的方法... 187

五種緣起教法... 188

把心(即智)導向過去... 189

煩惱輪轉及業輪轉... 191

若色相出現... 192

朝向過去世的臨終時期... 193

善意公主在過去所發的願... 196

一位禪修者的例子... 197

另一個列子... 198

煩惱輪轉裡有三:... 198

業輪轉裡有:... 200

緣攝受的階段... 201

改變目標... 203

辨明因果... 204

應預先注意的要點... 204

四名蘊(4 Nàma Khandhà... 205

(一)一性理(Ekattanaya... 206

三或四人... 207

斷見與常見... 208

(二)異性理(Nànattanaya... 209

(三)不作為理(Abyàpàranaya... 210

自性定法... 210

)如法性理(Eva§ Dhammatànaya... 211

定論(Niyata Vàda... 211

要點... 211

組成五蘊... 212

結生五蘊(Pañisandhi 5 Khandha... 214

辨別因果關係... 215

結生色蘊:... 215

結生受蘊:... 216

解釋... 217

結生想蘊:... 220

結生行蘊(第一解說法,取思為行蘊):... 220

結生行蘊(第二解說法:其餘三十一心所)... 221

結生識蘊... 221

意門轉向五蘊... 223

意門轉向色蘊... 223

意門轉向受蘊... 224

意門轉向想蘊有三個現在因:... 226

意門轉向行蘊(思=第一解說法)三現在因:... 226

意門轉向行蘊(九名法=第二解說法)三現在因:... 226

意門轉向識蘊有兩個現在因:... 227

欲貪有速行(欲貪生命速行)裡的五蘊... 227

欲貪有速行受蘊:... 227

欲貪有速行想蘊:... 228

欲貪有速行行蘊(思:第一種解說法):... 229

欲貪有速行行蘊(其餘十七心所:第二解說法):... 229

欲貪有速行識蘊:... 229

第二個欲貪有速行受蘊:... 229

要點... 230

有分色蘊:... 231

有分四名蘊:... 231

有分受蘊:... 232

有分想蘊:... 232

有分行蘊(思:第一種解說法):... 233

有分行蘊(三十一名法:第二種解說法):... 233

有分識蘊:... 233

色所緣組:五門轉向五蘊... 233

五門轉向色蘊:... 234

五門轉向受蘊有三個現因:... 234

五門轉向想蘊有三個現在因:... 235

五門轉向行蘊(思:第一種解說法):... 235

五門轉向行蘊(八名法:第二種解說法):... 235

五門轉向識蘊:... 235

色所緣組:眼識五蘊... 236

眼識色蘊:... 236

眼識受蘊:... 237

眼識想蘊:... 238

眼識行蘊(思:第一種解說法):... 238

眼識行蘊(五名法:第二種解說法):... 238

眼識識蘊:... 238

色所組緣:領受五蘊... 239

領受受蘊:... 239

領受想蘊:... 240

領受行蘊(思:第一種解說法):... 240

領受行蘊(八名法:第二種解說法):... 240

領受識蘊:... 240

色所緣組:推度五蘊... 241

推度受蘊:... 241

推度想蘊:... 242

推度行蘊(思:第一種解說法):... 242

推度行蘊(98法:第二種解說法):... 242

推度識蘊:... 242

色所緣組:確定五蘊... 243

確定受蘊有三個現在因:... 243

確定想蘊有三個現在因:... 244

確定行蘊(思:第一種)有三個現在因:... 244

確定行蘊(九名法:第二種)有三個現在因:... 244

確定識蘊:... 244

速行之基因作意(Javana pañipàdaka manasikàra... 245

色所緣組:速行五蘊(善組)... 245

第一大善速行受蘊有四個現在因:... 246

第一大善速行想蘊有四個現在因:... 246

第一大善速行行蘊(思:第一種)有四個現在因... 246

第一大善速行行蘊(31名法:第二種)有四個現在因... 246

第一大善速行識蘊:... 247

第二大善速行受蘊有四個現在因:... 248

色所緣組:彼所緣五蘊... 248

第一彼所緣受蘊:... 249

第一彼所緣識蘊:... 250

取色所緣為目標的意門心路過程... 250

意門轉向受蘊:... 251

第一速行受蘊:... 251

第二速行受蘊:... 252

解釋... 252

色所緣組:不善組... 254

色所緣組:(貪見組)速行五蘊... 254

(貪見組)第一速行受蘊的四個現在因:... 255

(貪見組)第一速行識蘊:... 255

(貪見組)第二速行受蘊:... 256

(貪見組)第二速行識蘊:... 256

注意... 256

更換... 257

聲所緣組:五門轉向受蘊:... 257

聲所緣組:耳識受蘊:... 258

聲所緣組:領受受蘊... 258

聲所緣組:領受行蘊(第二種解說法):... 259

聲所緣組:領受識蘊:... 259

聲所緣組:推度受蘊:... 259

香所緣組:五門轉向受蘊:... 260

香所緣組:鼻識受蘊:... 260

香所緣組:領受受蘊:... 261

香所緣組:推度受蘊:... 261

味所緣組:五門轉向受蘊:... 262

味所緣組:舌識受蘊:... 262

味所緣組:領受受蘊:... 262

味所緣組:推度受蘊... 263

觸所緣組:五門轉向受蘊有三個現在因:... 263

觸所緣組:身識受蘊:... 264

觸所緣組:領受受蘊:... 264

觸所緣組:推度受蘊:... 265

法所緣組:善組(目標=眼淨色)... 265

第一速行受蘊有四個現在因:... 265

第二速行受蘊有四個現在因:... 265

法所緣組:善組(目標=白骨)... 266

第一速行受蘊有四個現在因:... 266

法所緣組:目標=色法... 267

局部... 267

外觀和朝向更遠的過去與未來世... 268

行與明的「種子」... 268

關於有分... 269

體證所知遍知... 270

第十二章:緣起第一法... 271

十二緣起支... 285

三時... 286

連結... 287

四攝類(四組)... 287

二十法... 288

應預先知道的辨別法... 289

緣攝受智階段... 289

思惟智與初期的生滅隨觀智階段... 289

成熟的生滅隨觀智階段... 289

壞滅隨觀智階段:... 290

各自... 291

無明緣行(Avijjàpaccayà Saïkhàra... 292

行緣識(Saïkhàrapaccayà vi¤¤àõa§... 293

... 294

果報意識=果報識... 294

辨別離心路過程心(vãthi mutta citta... 295

眼門心路過程的果報識... 295

識緣名色(Vi¤¤àõapaccayà Nàmaråpa§... 296

業識=行作識... 297

名色... 297

離心路過程心... 298

眼門心路過程的果報名色... 298

行與業有(=業)... 299

由於俱生識(果報識)生起,俱生名色生起... 300

名色緣六處(Nàmaråpapaccayà Saëàyatana§... 303

A)由於名生起,意處生起... 304

B由於名生起,處色生起... 306

各別的辨別法如下:... 307

整體的辨別法... 309

C由於色生起,處色生起... 310

D)由於色生起,意處生起... 311

一些辨法的例子... 312

E由於名色生起,意處生起... 314

一些辨法的例子... 314

根據這些方法辨別... 315

六處緣觸(Saëàyatanapaccayà phasso... 316

一些辨法的例子... 317

結生意觸=結生心與相應觸... 317

相應法處... 318

五門轉向意觸(色所緣組)... 318

眼觸=與眼識相應的觸... 319

領受意觸(色所緣組)... 319

推度意觸(色所緣組)... 319

確定意觸(色所緣組)... 320

第一速行意觸(色所緣組:善速行)... 320

第一彼所緣意觸(色所緣組)... 320

意門轉向意觸(取色所緣為目標)... 321

法處有四種:... 322

觸緣受(Phassapaccayà Vedanà... 322

眼觸生受與眼觸緣受... 323

意觸... 326

受緣愛(Vedanàpaccayà Taõhà... 326

未來輪轉論(Anàgàta Vañña Kathà... 328

一些辨法的例子... 328

愛緣取(Taõhàpaccayà Upàdàna§... 329

取緣有(Upàdànapaccayà Bhavo... 332

要點... 333

一些辨別法... 334

有緣生(Bhavapaccayà Jàti... 335

生緣老死(Jàtipaccayà Jaràmaraõa§... 336

愁、悲、苦、憂、惱... 337

第十三章:四種緣起教法... 339

二、隨順緣起第二法... 342

三、逆緣起第一法(從末至始)... 345

一些辨法的例子... 346

四、逆緣起第二法(從中至始)... 347

四食... 347

段食... 349

四食的力量... 350

對於辨別的要點... 353

始於果報輪轉四食的辨別法... 354

始於業輪轉四食的辨別法... 355

記載中的另一個辨別法... 355

第十四章:相、作用、現起、近因... 357

色蘊品:二十八色... 357

識蘊品... 365

受蘊品... 374

想蘊品... 376

行蘊品... 377

通一切心心所(sabba citta sàdhàraõa cetasika... 377

六雜心所(pakiõõaka cetasika... 379

十四不善心所(akusala cetasika... 381

二十五美心所(sobhaõa cetasika... 388

緣起品... 395

第十五章:道非道智見清淨義釋... 403

聚思惟或理法觀... 403

觀智的目標(所緣):... 404

應遵照的規則... 411

應注意的要點... 415

三相... 415

無我之光... 416

聚思惟觀法與各別法觀法... 418

緣起法... 419

觀智與神通... 420

始於易觀者修習觀禪... 425

視為名色滅盡... 426

觀照名法... 427

若禪修者是止行者... 428

以觀照較喜歡的相為主... 429

現在世(addhà paccuppanna... 430

五蘊法... 431

也同時觀照色法... 433

過去、現在、未來... 434

粗細;劣勝;遠近... 438

不淨觀... 440

有識不淨... 441

充滿蟲的身體... 442

究竟色的不淨相... 442

無識不淨觀 = 觀死屍之不淨... 443

禪修之法... 444

特別的情形... 446

緣起支... 446

一些觀法的例子... 447

四十種思惟法... 448

無常相有十... 448

一、無常(aniccato... 449

二、毀(palokato... 449

三、動(calato... 450

四、壞(pabhaïguto... 450

五、不琚]addhuvato... 450

六、變易法(vipariõàmadhammato... 451

七、不實(asàrakato... 451

八、無有(vibhavato... 451

九、死法maraõadhammato = maccu... 452

十、有為(saïkhatato... 452

苦相有廿五... 453

一、苦(dukkhato... 453

二、病(rogato... 454

三、惡(aghato... 454

四、瘡(gaõóato... 455

五、箭sallato... 455

六、疾(àbàdhato... 456

七、禍(upaddavato... 456

八、怖畏(bhayato... 456

九、難(ãtito... 457

十、災患(upasaggato... 457

十一、非保護所(atàõato... 457

十二、非避難所(aleõato... 458

十三、非歸依處(asaraõato... 458

十四、殺戮者(vadhakato... 458

十五、惡之根(aghamålato... 459

十六、患(àdãnavato... 459

十七、有漏(sasavato... 460

十八、魔食(màràmisato... 461

十九-二十一、生法、老法、病法... 462

jàtidhammato, jaràdhammato, byàdhidhmmato... 462

二十二-二十四、愁法、悲法、惱法... 462

sokadhammato, paridevadhammato, upàyàsadhammato... 462

二十五、雜染法(sa§kilesikadhammato... 463

無我相有五... 463

一、無我(anattato... 463

二、空(su¤¤ato... 464

三、敵(parato... 464

四、無(rittato... 465

五、虛(tucchato... 465

無常、苦、無我的基因... 466

理法觀的二百種思惟... 466

慧可成就... 467

七色觀法(Råpa Sattaka Vipassanà... 468

)取捨色觀法(àdànanikkhepa råpa... 468

(二)依年齡增長而消滅之色觀法... 469

vayo vuóóhatthaïgama råpa... 469

(三)食所成色觀法(àhàra maya råpa... 471

(四)時節所成色觀法(utu maya råpa... 471

(五)業生色觀法... 471

(六)心等起色觀法... 472

(七)法性色觀法(dhammata råpa... 472

七非色觀法(Aråpa Sattaka Vipassanà... 473

(一)聚觀法... 473

前生修觀之心與後生修觀之心... 474

觀速行意門心路過程... 475

(二)雙觀法... 476

(三)剎那觀法... 476

(四)次第觀法... 477

(五)除見觀法... 478

(六)去慢觀法... 478

(七)破欲觀法... 478

達到熟練... 479

生滅隨觀智(Udayabbaya¤àõa... 480

名色法與五蘊法兩者... 480

過去、未來、現在、內、外... 481

生滅隨觀智的詳盡修法... 482

(一)隨觀集法(samudayadhammànupassã=見生起(udayadassana= 只觀生起    482

(二)隨觀滅法(vayadhammànupassã=. 486

見壞滅(只觀壞滅)... 486

觀照色蘊... 487

(三)隨觀集滅法(samudayavayadhammànupassã= 見集滅(udaya vayadassana    489

見生滅:色蘊... 489

觀眼識受蘊... 491

解釋... 492

行與業有... 494

觀照一切... 494

緣起第一法... 495

隨觀集法(samudayadhammànupassã... 496

隨觀滅法(vayadhammànupassã... 497

隨觀集滅法(samudayavayadhammànupassã... 497

生滅觀的進展... 498

十種觀的隨煩惱(upakilesa,亦作染)... 500

第十六章:行道智見清淨義釋... 507

四隨觀... 507

威儀路與明覺(iriyàpatha & sampaja¤¤a...